Association des Coureurs Graylois.Que vous soyez coureur débutant ou confirmé, si vous souhaitez ne plus courir seul, alors venez nous rejoindre au sein de notre association :« Val de Gray Marathon ». Entraînements 2 à 3 fois par semaine, avec les conseils d'un entraîneur le mardi soir au stade de Gray. Sortie tous les dimanches et jours fériés à 9 heures, regroupement à la Halle Sauzay. (70100 Gray)
Les Boucles de la Saône se dérouleront le dimanche 18 mars 2012. Le 10 km et le semi seront qualificatifs. De plus le semi sera le support du championnat de Franche comté. Concernant le parcours du semi, nous retrouverons l’ancien tracé : passage sur le Pont de Rigny.
Je remercie Salan Soltani pour toutes ces informations.
Après Roro à Bruxelles, nous avons Lolo à Paris. Le poulain du Roland ( Laurent) est inscrit au 20 km de Paris qui aura lieu dimanche 9 octobre. J'ai cru comprendre que tu étais dans le sas des dossards préférentiels.
Le dimanche 16 octobre, Michel C participera au Marathon d'Istabul.
Laurent, Michel : bonne course.
Merci à vous tous car vous nous permettez de voyager grâce à vos courses !
Le Bike et Run organisé par le Trival aura lieu:
le dimanche 16 octobre 2011 aux bois de Noiron.
C'est une couse officielle avec inscription et classement.
Horaires :
-Retrait des dossards à partir de 8h
-7Kms (ouvert aux cadets) et 21kms (à partir de seniors) : Départs à 09h15
-Pupilles - benjamins à 11h30
-Minimes- cadets à 12h00
-Récompenses : 13h00
Bonne course à tous
Amis sportifs,Le DOLE Athlétique Club et son équipe d’organisation vous rappelle le prochain rendez vous à ne pas manquer :
Dimanche 9 octobre 2011
21ème édition des 10km et semi marathon de Dole
Plus de 1000 coureurs attendus.
Un magnifique lot remis à chaque participantMeneurs d’allures sur le 10km (40, 45, 50 et 55 minutes) et semi marathon (1h30, 1h40, 1h50 et 2h00)
Remise en forme à l’arrivée (réalisée par des étudiants en kinésithérapie)
Début des courses à partir de 13h15
Toutes les info en cliquant sur l'image
ACCUEIL
Stationnement sur le parking du stade, Vestiaires non gardés et douches.
Tribunes pour les spectateurs devant l'arrivée, Buvette.
LES HORAIRES
13 h 15 Semi-marathon FFA
13 h 30 Benjamins et minimes 2 km et 3,5 km
15 h 30 10 km FFA
15 h 45 Podium Benjamins et minimes
16 h 30 Poussins 1,500 km
16 h 40 École Athlé 1,000 km
16 h 50 Baby 0,300 km
17 h 00 Podium Semi-Marathon, 10 km et enfants
17 h 30 Tirage au sort de lots suivant le N° de dossard
Les inscriptions sont individuelles, et doivent être rédigées sur un bulletin officiel. Tout bulletin incorrectement rédigé ou partiellement illisible sera refusé. Les inscriptions non signées ou la date du certificat illisible ou raturé ne seront pas validées.
Attention : Les inscriptions non reçues la veille de la course ne seront pas prises en considération et le concurrent sera tenu de s'inscrire le jour de la course.
Retrait des dossards pour toutes les inscriptions envoyées par courrier ou internet le dimanche à partir de 10h00.
Chèque à l'ordre du DOLE AC,
10 km : 10,00 € + 2€ le dimanche
Semi-marathon : 12,00 € + 2€ le dimanche
Courses jeunes : inscription sur place à 1€
Bulletin d'inscription du 10km et semi marathon de Dole 2011
Bonne course à tous
La 20ème édition du la course du Bien Public aura lieu
le samedi 3 septembre 2011
Départ des courses.
12h30 è 21 KM né(e)s en 1993 et avant
15h15 è 10 KM né(e)s en 1995 et avant
16h45 è 3KM BENJAMIN(E)S né(e)s en 1998-1999 et MINIMES né(e)s en 1996-1997
17h è 1KM POUSSIN(E)S né(e)s en 2000-2001
17h15 è1KM ECOLE D’ATHLETISME (MINI-POUSSIN(E)S) né(e)s en 2002-2003-20
Les départs des courses adultes ont lieu quai Nicolas Rolin et les arrivées dans la cour du journal LE BIEN PUBLIC.
Le parcours se situe entre le quai Nicolas Rolin et Plombières les Dijon, le long du canal de Bourgogne et autour du lac kir.
Les départs des courses enfants ont lieu le long du canal de Bourgogne à côté du journal LE BIEN PUBLIC et les arrivées dans la cour du journal comme les courses adultes.
Des coachings enfants sont prévus sur chaque départ des courses.
Tous les accès aux différents départs sont indiqués sur place.
Tarifs
10 km = 10€ (13€ le jour de la course)
21km = 13€ (16€ le jour de la course)
Courses enfants = 2€ (4€ le jour de la course)
Les inscriptions sont à adresser au BIEN PUBLIC - 7 bd Chanoine Kir - BP 21550 - 21015 DIJON Cedex.
Vous retrouverez toutes les informations complémentaires (dotations, parcours, etc) sur le site de la course.
Bonne course à tous.
Si cela intéresse certains, nous pouvons organiser un regroupement. Laissez un commentaire dans l’article si vous êtes intéressés.
PS : Alex cherche un meneur d’allure en 45 mn pour le 10km. Si vous êtres intéressé voir avec lui lors de la reprise des entraînements du mardi.
