Nous étions une petite quinzaine à participer aux 10 km et au semi organisés pour TOM.

Nous avions un temps idéal bien qu’un peu frais à mon goût (9°). Le problème, on ne sait jamais comment s’habiller !  Autrement grand soleil et pas ou peu de vent.

Au niveau du parcours, c’était le même que l’année dernière. Nous alternons les portions de bitume et de chemins blancs. Certains avaient opté pour les chaussures de trail.  Il est loin d’être tout plat (dénivelé positif de 115 m à ma montre). Pour ce qui est du paysage, je n’ai rien vu, je courais trop vite…. Non je rigole…(Là, je vais faire réagir certains, voir certaines, n’est-ce pas Marie-Odile).

C’est simple, des champs, des champs et encore des champs.

Pour la petite histoire, les 2 courses partaient ensemble résultat, résultat pas facile pour ceux qui ont fait le semi d’avoir le bon rythme.

Concernant nos coureurs, c’était un « entrainement » avant d’aborder le marathon de Reims voir la Saintélyon.

Pour finir, Fredérique, Marie Odile et Nicolas ont été récompensés. Seul les scratchs avaient l’honneur du podium (plutôt des marches).

Marie-Odile 1 féminine sur le semi.

Frédérique 2 féminine sur le 10 km

Nico 2 ème sur le 10 km.

Malheureusement, je n’ai pas pour l’instant les résultats.

Bonne semaine à tous et récupérez bien

Nous sommes plusieurs à avoir reçus un bulletin d'inscription pour la course de Chaussin.

Elle aura lieu le samedi 20 octobre 2012.  Cette semaine Roland m'a envoyé un mail pour me le rappeler et comme il dit :

"Info pour la course de Chaussin, enfin pour ceux qui ne partent pas à REIMS".

Vous trouverez toutes les informations dans le bulletin d'inscription ci-dessus. ICI.

Rapide résumé de la course : plat donc possibilité de faire un temps, parcours 2 boucles, attention il y a de la relance. Course bien organisée mais attention, il y a souvent des pointures qui sont alignées alors dur, dur les podiums...

A titre perso cela ne pose aucun problème pour 2 raisons, à la vitesse à laquelle je cours les podiums sont aussi proche de moi que Cassiopée et en plus, je serai à Reims !

Bonne course à tous.

Après Fred Family, c'est au tour d'Alain M de me passer photos, résultats et commentaires :

"Nous étions 6 engagés du VDGM sur le semi et nous nous sommes retrouvés à quatre pour l'échauffement et sur la ligne de départ (moi, Christophe Cercley, Stéphane Stépien et Louis Bonnaventure). La chaleur était au rendez-vous avec un léger vent de face. Plus de 2000 participants pour ce semi que je commence à bien connaître (c'est ma quatrième participation). Rappelons que le Lion est la course la plus importante sur la Franche-Comté (au niveau du nombre de coureurs) et que son parcours est inversé chaque année entre Belfort et Montbéliard. Donc cette année, le départ se faisait à Belfort pour une arrivée place du champ de foire à Montbéliard, après avoir traversé Chatenois les Forges (départ du 10 km) et Sochaux en longeant l'usine de Peugeot (léger avantage sur ce parcours par rapport à son inverse avec un dénivellé négatif d'une trentaine de mètres !)

 Un petit changement: à l'arrivée, pas de tee-shirt traditionnel, mais une écharpe marquée du sceau du Lion !...

Résultats connus: 1969 arrivants.

Christophe C  1 h 40'   (je n'ai pu récupéré son temps exact)

Alain M      1 h 42' 32''   (463è au scratch, 61è V 2)

Patrice Berna  1 h 46' ...

Stéphane S    2 h 06' 37''  (1541è au scratch, 54è V3)

Louis B    chrono non connu"

Voici les résultats de nos coureurs sur le semi-marathon:

Concernant le 10 km et la Féline, Fred nous avait donné l'ensemble des résultats.

Bravo à tous et bonne récupératon.

Dimanche prochain c'est la course courir pour TOM.

Dimanche dernier, nous étions une quinzaine à répondre à l’invitation de Michel, Régis et Bruno.

Nos amis "Germinois" (je ne sais pas si c'est le bon mot), nous avaient préparé comme tous les ans un parcours aux petits oignons. Au menu 15 km variés, montées, descentes, routes, bois etc...

Après une heure et demi de course, retour au point de départ et là nous attendais Dédé, Roland, Laurent et Bruno ("le parisien"). Mais surtout un apéro de chez apéro, nous attendais. Les épouses de Michel, Bruno et Régis avaient fait les choses en grand comme d'habitude. Merci mes dames.

Nous n'étions pas beaucoup car plusieurs d'entre vous étaient inscrits sur le lion et la Travésienne.
A noter à la participation d'Olivier M, un "petit nouveau". Bienvenue à VDGM.

Merci beaucoup à nos 3 "Germinois" pour votre accueil et votre participation soutenue à la vie de l'association.

Bonne fin de semaine à tous

Jean Marc vient de me passer les plans d'entraînement pour les prochaines semaines. En effet, il ne pourra pas être présent tous les semaines pour des raisons professionnelles. La reprise, ce mardi s'est faite en douceur mais vous étiez nombreux à répondre présents.

Bon entraînement à tous.