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Fred ne lâche rien..

Publié le par Gabriel

La semaine dernière, Laurence a envoyé un message avec quelques nouvelles de Fred et 2 photos.

Fred en action2

Voici les nouvelles :

« Fred se prépare pour la Grayloise déguisé bien sûr !!! Il est parti pour 2 km et sous la pluie…. rien ne l’arrête….

Arrivée après 45 mn de marche.. Gaugé ! »

Fred en action1

Comme vous pouvez le voir notre Fred ne lâche rien, progresser, progresser toujours avancer…avec le sport…

Comme dit souvent  Roland : « C’est dans la tête »…Roland ne réclame pas de droit d’auteur STP…

Bravo Fred, tu nous montres à tous que tu as une volonté de fer pour récupérer un max de tes capacités. Continu comme cela. Tes amis de VDGM sont très fiers de toi !

 

 

Publié dans Divers

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Nocturne : les pieds dans l’eau

Publié le par Gabriel

Sortie nocture 02 201403

Vendredi dernier, nous avons organisé une sortie nocturne aux bois de Noiron. A cette occasion, nous avions invité nos amis les « chauffe la semelle ».

Sortie nocture 02 201405

Nous étions 18 à prendre le départ de cette première. Le temps était avec nous car la veille et le lendemain, il pleuvait des cordes. Equipé de nos frontales,  gilet et de nos baskets nous avons sillonné les bois de Noiron.

Sortie nocture 02 201402

Alain M a pris le tête de notre petit groupe pour la première partie du parcours. A un moment nous avons traversé la route de Besançon. Les voitures s’arrêtaient. Je pense qu’elles pensaient avoir à faire à un contrôle de Gendarmerie..

Sortie nocture 02 201412

Pendant 1 h 15, nous avons pataugé dans la boue et les flaques d’eau. Nous avons eu à déplorer quelques glissades mais rien de grave.

Sortie nocture 02 201410

A la fin de la sortie, Isabelle (mon épouse) nous attendait avec vin chaud et une petite collation. Je la remercie pour son aide.

Sortie nocture 02 201411

Je remercie aussi nos amis les « chauffe la semelle » pour leur participation ainsi que les membres de VDGM. Nous avons couru dans une super ambiance et en plus nous n’avons perdu personne….. ! Je remercie Alain M pour son aide mais aussi pour les photos. Je pense que nous organiserons à nouveau ce type de sortie un peu plus tard dans l’année. J’espère que nous avez passé un agréablement moment malgré la boue… Vous pourrez admirer nos baskets Elles sont vraiment très sales…

 Sortie nocture 02 201408Sortie nocture 02 201407

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Bon week-end à tous

 

 

PS : Je vous prie de m’excuser pour le retard dans la parution de cette article mais pas très motivé cette semaine. Concernant la vidéo, elle n'a rien avoir avec la sortie mais je l'aime bien alors je me suis fait plaisir.... Alain M coupe le son...


Publié dans Sorties - Parcours

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Sortie décentralisée du 23 février 2014 : Sauvigney les Pesmes

Publié le par Gabriel

9571224.jpg

 

 

Le calendrier du mois de février est comme vous pouvez le constater chargé…

Cette sortie nous est proposée par Christophe C et Stéphane  S. Ils nous proposent de découvrir de nouveaux paysages.

 

 

 

 

 

Dimanche 23 février 2014

Rassemblement à la Halle Sauzay à 9 h,

Direction l’église de Sauvigney les Pesmes

où aura lieu le regroupement.

Ils nous ont concocté un parcours d’environ 15 km autour de Sauvigney les Pesmes.

A la fin de la sortie et avant de repartir Christophe, nous offrira le verre de l’amitié afin de fêter son anniversaire.

Je remercie Christophe et Stéphane de nous avoir organiser cette sortie.

Bonne semaine à tous.


Précision la photo ne représente pas Sauvigney

Remarque pour les puristes...

Publié dans Sorties - Parcours

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Sortie de la « St Valentin » : 14 février 2014

Publié le par Gabriel

 

Nous vous proposons une sortie avec  une ambiance tamisée (dans les bois la nuit), chandelles (loupiotes sur le front), jolies chaussures au pied (chaussures trail très fortement recommandées), habits de lumière (Gilet fluo recommandé), uniquement réservé aux « amoureux » de la nature.

Sous la houlette d’Alain M et de Gaby, nous organisons une sortie nocturne dans les Hauts-bois des Chartons

news-saintelyon3

Le vendredi 14 février 2014.

Rassemblement  à 19 h route de Noiron

Premier parking à gauche avant d’arriver à la maison des Chartons.

Au programme, un sortie de 10 km à travers bois depuis les Chartons jusqu’aux étangs de Cresancey et retour au parking. Suivant l’état du terrain, nous avons  un parcours en tête mais si le terrain est vraiment trop impraticable, nous prévoyons un autre circuit. Nous effectuerons une reconnaissance quelques jours avant. Il n’est pas spécialement difficile et convient à tous les membres du Val de Gray Marathon.

 

Nous comptons sur une sortie de 1 h 15. Au retour, nous allons prévoir une petite collation avec vin chaud. C’est pour cela que nous vous demandons de vous inscrire afin de prévoir les quantités.

Inscription ICI.


Si vous avez des questions, des remarques, n’hésitez pas à nous les faire.

Espérant que vous serez nombreuses et nombreux à répondre à notre invitation.

Petit rappel : ne pas oublier la lampe frontale, les chaussures de Trail, le gilet fluo et un petit change à l’arrivée (maillot et chaussures)

 

Rédacteurs : Alain M et Gaby

Publié dans Sorties - Parcours

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Pierre : 2 courses, c’est mieux

Publié le par Gabriel

 

http://sd-1.archive-host.com/membres/up/192133848849998158/IMG_2820JPG.jpegPierre a participé à sa 29ème transju.  Cette année pour bien faire il a participé à 2 courses en 24 h.

Une classique le samedi  et une libre le dimanche. Son commentaire : « Dur, Dur ! Mais c’était bien ! »

Le samedi course de 51 km, il a terminé 203ème en  3 :34 : 28 8ème  dans sa catégorie.

Pour la course du dimanche (50 km),  il a mis 4 : 36 : 57 aux 494 rangs, 9ème dans sa catégorie.

Bravo pierre pour ta double performance en moins de 24 h. Tu nous prouve que tu es toujours en forme.

Dans le SMS, des résultats, ils te félicitent et  ils parlent qu’il est temps de déguster le comté. Il était bon ?


Bonne récupération et à bientôt « en plaine »

Publié dans Résultats Courses

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