sorties - parcours

Ce dimanche au rassemblement hebdomadaire, nous étions un petite quinzaine à braver le froid et la neige. Le groupe c’est scindé en 2. Un partie est restée à courir autour de Gray pendant que nous prenions nos voitures direction Gy.

La route était recouverte de neige et le froid était bien présent. Les 9 participants à la sortie ont pris le parcours du trail de GY édition 2012. De retour à la maison, je me suis aperçu que le parcours avait changé en particulier les 3 premiers km.

Les chemins étaient verglacés et recouverts de neige.  Nous ne voyons pas les plaques de glace qui étaient nombreuses et très glissantes. 3 d’entre nous ont chuté sans gravité mais je pense que demain, il y aura des bleus à soigner !

Au 8^ème km, nous avons emprunté sur 4 km le circuit du 17 km.  Grâce à Michel L, nous avons eu un cours comment descendre rapidement sans prendre trop de risques. J’ai retenu 2 conseils : « regard loin et fait confiance à tes pieds ».

Encore une bonne sortie, riche d’enseignement pour la semaine prochaine. 

Si le terrain reste  verglacé, cela risque d’être Holiday on Ice.

Si cela dégel : chemins boueux !

Rappel départ du Trail dimanche 3 mars à 9 h.

Bonne semaine à tous.

Marie-odile, Jason, Michel L, Christophe Ce, Bruno, Vincent, Alain et moi avons pris la direction de Besançon afin de découvrir ou redécouvrir une partie du parcours du trail des Forts.

Je prends le descriptif d’Alain pour le parcours.

« Depuis le parking de la Malcombe (près de Micropolis). on part sur le mont Planoise (avant il y a un gros km de plat pour s'échauffer, puis la montée se fait en marchant), passage au Fort, puis descente côté sud vers Avanne, après un petit passage en tunnel dans les anciennes fortifications. On traverse le Doubs à Avanne (sur le pont, car on ne fait pas un aquathlon!), montée vers la croix de Valmy (magnifique vue sur la vallée sud du Doubs), puis passage à la Roche Percée (excavation naturelle du dizaine de mètres de haut), on monte à travers bois sur le hameau de la Maltournée, mais on bifurque avant et on rejoint  Beurre en empruntant les chemins du GR (bois, près et vergers). A Beurre, petit détour jusqu'au fond du village pour voir les deux cascades. »

Notre sortie a durée presque 2 h 30 avec les pauses, les photos mais surtout nous avons marché, marché, marché dans les montées. Certaines descentes étaient techniques, la  boue était présente.

 Nous nous ne sommes pas perdus mais parfois un peu égaré….Heureusement, les petits cailloux bleus (marquages du trail) nous aidaient bien. 

Non, je plaisante Alain M avait une parfaite connaissance du parcours. Il nous donnait des explications et commentaires sur les paysages.

Nous avons pu apprécier de superbes paysages à quelques km de Gray. Tout au long de la sortie, nous sommes restés en groupe et j’ai beaucoup apprécié cet esprit. Marie-Odile a félicité  nos coureurs (Bruno, Alain, Christophe et Michel) qui avaient déjà fait cette course. C’est un superbe parcours mais difficile.

Je tiens à remercier à Alain pour son initiative, son impeccable organisation et ses photos.

Je pense qu’il va nous proposer d’ici peu de découvrir une autre partie du parcours !

Bonne semaine.

Ajout du parcours avec Google Earth ainsi que le dénivelé.

PS : Malgré un terrain boueux et glissant, il n’a pas eu de chutes !

  L'inscription pour le week end à Paris-Versailles est clos. Nous avons rempli le bus (56 participants). Pour les inscrits, vous allez recevoir dans le courant de la semaine un mail avec le bulletin d'inscription.

Si des personnes sont intéressées, nous  vous mettrons sur liste d'attente.

Merci à tous pour votre participation aussi rapide.

C’est avec un  peu de retard que nous lançons les inscriptions  au week end du 28 et 29 septembre 2013.

Au niveau de la course : une seule

Paris- Versailles, 17 km…..distance qui est abordable par le plus grand nombre mais attention à partir du 6 km cela grimpe sec. Voir sur le site de la course pour avoir toutes les informations.

Concernant la sortie, elle se déroulera sur 2 jours :

Départ le samedi matin, retour le dimanche soir.

Nous prendrons le bus depuis Gray.  Capacité 57 places sans toilettes.

Au niveau hébergement, Pierre a trouvé un IBIS Budget à St Cyr l’Ecole (à côté de Versailles) à un prix compétitif. Nous avons choisi de dormir à Versailles. C’est plus simple et moins coûteux que sur Paris. Il est possible de prendre le RER en quelques minutes,  vous êtes au cœur de Paris. Le matin de la course, les trains pour emmener les coureurs sont nombreux.

Passons tout de suite aux tarifs et nous jouons la transparence.

Cette année : 2 tarifs

adhérents

non adhérent.

Le prix comprend : le bus, la chambre d’hôtel et le petit déjeuner.

Tarifs Adhérents

Tarifs

Une personne

Couple

3 personnes

Bus

33

67

100

Chambre

51

51

51

Petit déjeuné

6

12

18

Total

90

130

169

Tarifs Non-adhérents +10 € par personne

Tarifs

Une personne

Couple

3 personnes

Bus

43

87

130

Chambre

51

51

51

Petit déjeuné

6

12

18

Total

100

150

199

Un adhérent peut  venir avec une personne non adhérente à l’association (son épouse, son mari, un enfant ou une autre personne).  Voir exemple ci-dessous.

Explications

 du tarif adhérent

Tarif retenu

Mr = adhérent

Mme= non adhérent

Tarifs Adhérents

130

Mme= Adhérente

Mr = non adhérent

Tarifs Adhérents

130

Mr ou Mme adhérente

autre personne

Tarifs Adhérents

130

Aucune personne adhérente

Tarifs non adhérents

Les tarifs sont supérieurs aux sorties précédentes tout simplement du fait du coût du bus.  Pour information, le prix du bus sans participation de l’association par personne serait de 52  € ! Pour aller à Paris, le transporteur nous impose la présence de 2 chauffeurs.

Pour s’inscrire c’est simple :  cliquez ICI …..Date limite, le 3 février 2013 donc ne tardez pas, dès que le bus est rempli nous clôturons les inscriptions.

En cas de désistement, nous étudierons les demandes suivant la situation. 

Si nous remplissons le bus, les personnes inscrites recevront un bulletin par courrier ou par mail courant du mois de février.

Espérant que j’ai été complet, si vous avez des questions n’hésitez pas à contacter un membre du bureau.

J’espère que comme les éditions précédentes vous serez nombreux à participer à cette sortie.

Brigitte et Roland m'ont fourni leurs photos de notre week end à Reims. Sans attendre je vous les mets en ligne. (merci pour toutes les photos )

Concernant les résultats et mon article, il faut attendre encore un peu. Je travaille dessus. Ces 2 derniers jours, je n'ai pas eu beaucoup de temps pour l'écrire et récolter les résultats. J'espère que vous avez passé un bon week end malgré les quelques aléas du voyage et de l'organisation de la course.

Bonne fin de semaine  à tous.

Marathon-de-Reims-2012-II

Reprise des sorties nocturnes

Jeudi 11 octobre 2012

Départ 18 h 45 parking de la halle Sauzay

Alain P nous propose de continuer ce rendez-vous. Au niveau des horaires, nous avons reculé 1/4 heure le départ afin que les personnes qui sortent de leur travail puissent venir sans problème.

Rappel : Val de Gray Marathon a toujours un créneau horaire de réservé au stade le jeudi soir de 18 h à 20 h mais sans la présence de Jean Marc.

Venez nombreux.